Bí quyết giúp bạn luôn trẻ khỏe và tràn đầy năng lượng

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Không bao giờ là quá muộn màng để từ bỏ thói quen những thói quen xấu và duy trì thói quen tốt. Sản phẩm sức khỏe Theo Max - Ca Cao Nhân Sâm Linh Chi sử dụng mỗi ngày giúp bạn khỏe tim mạch, bổ sung các chất cho cơ thể khỏe mạnh.

Chỉ một cần vài thay đổi trong cách sống có thể giúp bạn sống khỏe mạnh tràn đầy năng lượng và kéo dài tuổi thọ lâu hơn.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày:

 Một đề tài ghiên cứu vào năm 2008 cho thấy nếu bạn thường xuyên thể dục với cường độ cao (như chạy bộ, bơi lội, ...) có thể tăng thêm đến bốn năm tuổi thọ , và nó tác động tích cực đến tim mạch, tâm trí của bạn, và sự trao đổi chất trong cơ thể của bạn.

Nếu dành 30 phút đi bộ đều đặn mỗi ngày, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.

Ăn rau quả và trái cây:

Nếu bạn dùng ít hơn ba khẩu phần rau củ quả và trái cây mỗi ngày có thể bào mòn đi sức khỏe của bạn. Chất xơ, khoáng chất và vitamin từ trái cây, rau củ quả  có thể giúp bạn làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên tới 76% và có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Các chất chống oxy hóa trong rau củ quả và trái cây có thể làm giảm thiểu các nếp nhăn làn da.

Không nên ăn quá nhiều:

Tác giả Dan Buettner, nhà nghiên cứu về tuổi thọ trên thế giới đã phát hiện ra những người sống thọ nhất Nhật Bản thường ngừng ăn khi cảm thấy chỉ có khoảng 80% đủ no.

Các nhà nghiên cứu trường ở Đại học St. Louis xác nhận rằng việc ăn ít sẽ giúp bạn già đi chậm hơn; một trong những nghiên cứu vào năm 2008 đã phát hiện ra rằng lượng calo hạn chế giảm sản lượng của T3, và một hormone tuyến giáp làm chậm sự trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

“Uống” điều độ:

Những phụ nữ uống hơn 1 ly rượu vào mỗi ngày và nam giới uống ba hoặc nhiều hơn sẽ dẫn đến các hệ quả không tốt từ việc tăng cân đến các vấn đề quan hệ. Nhưng nếu sử dụng với số lượng nhỏ vừa phải rượu có thể thực sự tốt cho bạn.

Một nghiên cứu vào năm 2010 trong tạp chí American College của Cardiologylinked cho thấy rằng nếu uống 1 ly một ngày đối với phụ nữ và hai ly nhỏ với nam giới có thể giúp mang đến lợi ích về tim mạch đáng kể.

Làm  “bận rộn” cho cơ thể:

Nếu thỏa mãn tình dục 2-3 lần mỗi tuần bạn có thể thêm ba năm tuổi thọ. Sẽ làm cho cơ thể “bận rộn” có thể gỉam đi một lượng lớn calo, nhiều như chạy thể dục liên tục trong 30 phút. 

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giảm huyết áp và cải thiện giấc ngủ của bạn, làm tăng cường khả năng miễn dịch, và bảo vệ trái tim của bạn.

Giao tiếp bạn bè:

Nghiên cứu đã cho thấy rằng bạn sẽ có nguy cơ bị mắc bệnh tim nếu không có sự kết nối mạnh mẽ của bạn bè và gia đình. Sự cô đơn lâu ngày có thể gây viêm, và đối với những người khỏe mạnh có thể gây nguy hiểm giống như có cholesterol cao hay thậm chí hút thuốc lá.

Sự cô đơn có thể gây ra những nguy cơ lớn đối với người cao tuổi, độ tuổi dễ mắc bệnh trầm cảm.

Dùng tivi điều độ: 

Trong thực tế, một nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy những người thường xem bốn hoặc nhiều giờ trong một ngày là 46% nhiều khả năng chết vì bất kỳ nguyên nhân hơn những người chỉ xem ít hơn hai giờ một ngày.

việc cắt giảm giờ xem tivi có thể khiến mọi thứ tốt hơn; mỗi giờ bạn xem tivi làm tăng rủi ro tử vong nói chung khoảng 11% và tử vong do bệnh tim mạch 18% và một số bẹnh khác.

Không hút thuốc lá:

Không bao giờ là quá muộn màng để duy trì những thói quen tốt và từ bỏ thói quen xấu. Bỏ thuốc lá giúp bạn làm chậm bệnh và như kéo dài tuổi thọ.

Cá chuyên gia khuyên bạn nên dùng rau củ quả và tập thể dục đều đặn mỗi ngày để luôn có một sức khỏe tốt. Bên cạnh đó có thể dùng thêm một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ thiên nhiên.

Sản phẩm Theo Max - Ca Cao Nhân Sâm Linh Chi là sản phẩm từ thiên nhiên với sự hội tụ của y thực Đông và Tây giúp bạn và gia đình có sức khỏe tốt, tăng cường sinh lực, sinh lý, cung cấp năng lượng cho các hoạt động thể thao, vận động. Có giấc ngủ ngon, tốt cho tim mạch và huyết áp. Đẹp da, điều chỉnh cân nặng.

Theo Max - Ca Cao Nhân Sâm Linh Chi là sản phẩm tuyệt vời sử dụng hàng ngày cho gia đình bạn.

 

LIÊN HỆ: VITAS COOP

vitascoop.org

Địa chỉ: 83A LÊ ĐÌNH CẨN - P. TÂN TẠO - Q. BÌNH TÂN - TP. HCM
Hotline: 0944 738 085 - 0938 561 878 - 091111 79 68
Email: cacaonhansamlinhchi@gmail.com

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

Chi Tiết Về Theo Max - Ca Cao Nhân Sâm Linh Chi

Theo Max - Ca Cao Nhân Sâm Linh Chi

Cân Bằng Dinh Dưỡng Prodi-Gold Collagen

Cân Bằng Dinh Dưỡng Prodi-Gold Collagen

FaceBook

HỖ TRỢ


HOTLINE:
0944.738.085

0938.561.878

BỘT CA CAO TIÊN THẢO CHI

CA CAO NHÂN SÂM LINH CHI

THỐNG KÊ LƯỢT XEM

Tổng truy cập: 65,821

Đang online: 1

Scroll